Site web : https://www.easy-forme.fr/
Source : https://www.easy-forme.fr/quelques-techniques-pour-lutter-contre-le-stress/
Il en existe une panoplie, mais vous pouvez opter pour l'huile essentielle de lavande, excellente pour se relaxer ou obtenir un sommeil réparateur. L’huile essentielle de citron sauvage peut également procurer le même effet.
Source : https://www.easy-forme.fr/05-astuces-pour-se-debarrasser-du-stress-chronique/
Les plantes procurant de l’apaisement sont entre autres la fleur d’oranger, le ginseng et aussi la valériane. Il existe également des compléments alimentaires sous forme de gélules anti-stress. Aussi, pensez aux oligo-éléments ainsi qu’aux minéraux tels que le calcium ou le zinc.